Diseño del blog

¿Los hombres tienen suelo pélvico?

Beatriz Gisbert Morant • 15 de febrero de 2024

Pues claro que sí, igual que las mujeres.

Y también tienen problemas de suelo pélvico que requieren fisioterapia especializada en urología, sexología y proctología.





Los hombres tienen suelo pélvico igual que las mujeres, aunque la anatomía es diferente, evidentemente, tanto interna como externamente. La fisiología y funciones de control son muy paralelas y similares. Muchos procesos urinarios, defecatorios y sexuales se producen de forma similar en cuerpo de un varón como y en la mujer.


Diferencias y similitudes:


Las funciones y mecanismos de control de la micción, defecación, excitación sexual, placer... son muy similares entre hombres y mujeres. Pero claro, el cuerpo es diferente. Y el hecho de no gestar a un bebé y no parir, predispone a menos problemas de debilidad y vulnerabilidad muscular. Pero no debemos olvidar otros grandes factores de estrés para el suelo pélvico como son los esfuerzos físicos, deportes de impacto, el estreñimiento, la tos crónica o el sobrepeso pueden estar presentes de igual manera en hombres y mujeres.


Sus órganos y estructuras cambian pero los músculos del suelo pélvico, su inervación y vascularización son exactamente iguales. 


La uretra del sexo masculino es mucho más larga y tiene dos curvaturas pronunciadas, de manera que es más estable y los hace menos vulnerables a os escapes de orina y al tener mucho más recorrido y no tener vagina, padecen menos incontinencia urinaria que las mujeres. 

La próstata es un órgano esponjoso exclusivo del varón que puede sufrir inflamaciones, infecciones, hiperplasias y causar problemas urinarios y sexuales. Muchas veces son motivo de consulta los problemas relacionados con prostatitis, adenomas y cirugías de próstata por las secuelas que dejan secuelas de incontinencia, eyaculación seca e impotencia, pues la próstata está implicada directamente con la fisiología de la micción y de la eyaculación.


En la esfera sexual también pueden tener impotencia, eyaculación precoz, dolor en la eyaculación, eyaculación precoz o retrógrada o tardía, que pueden mejorar con ejercicios.

En la esfera anorrectal también padecen exactamente los mismos problemas proctológicos que las mujeres: hemorroides, fisuras, dolor en la defecación, síndromes de dolor miofascial, neuropatías del nervio pudendo...


Una diferencia muy importante del suelo pélvico del varón es la hendidura uro genital ( el orificio por el que pasan la uretra y el recto atravesando el suelo pélvico hacia el exterior). En los hombres es mas pequeña, no tienen vagina ni embarazos ni partos y debido a que es menos amplia, es más firme y estable, no se distiende, tienen menos problemas de incontinencia urinaria de esfuerzo ni padecen prolapsos de órganos pélvicos como las mujeres. Sin embargo, pueden padecer hernias en la zona pélvica o inguinal.


¿Qué problemas de suelo pélvico tienen los varones?


Los problemas más habituales por los que acuden los varones acuden a fisioterapia el suelo pélvico están relacionados con lo tumores de próstata: operaciones quirúrgicas de adenoma benigno de próstata o de cáncer prostático que suelen dejar incontinencias urinarias moderadas incluso a veces graves que mejoran con fisioterapia.

Problemas de dolor pélvico, por cualquier causa, traumática, neurológica,  inflamatoria, infecciosa, ... relacionada con la orina o la próstata, que puede causar frecuencia urinaria elevada diurna y nocturna, dolor en la eyaculación o dolor al movimiento, al estar sentado mucho tiempo.


 Además también tratamos a muchos problemas ano-rectales en varones con urgencias defecatorias, escapes de gases o de heces, hemorroides, fisuras, fístulas, dolor en la zona del periné o en el momento de defecar,  que está relacionado patología ano-rectal que también mejora con fisioterapia. En este ámbito el abordaje es exactamente igual e ambos sexos.


¿Y qué tal responden los pacientes de suelo pélvico a la fisioterapia?


El 16% de nuestros pacientes con problemas de suelo pélvico son hombres.

Muchas veces nos llama la atención que los pacientes varones de suelo pélvico, por lo general, están muy implicados con el tratamiento, hacen mucho caso a las recomendaciones y siguen los consejos que les damos. Se toman muy en serio la terapia y son buenos pacientes. Cuando acuden es porque el problema del afecta de forma importante a su calidad de vida y pasada la vergüenza inicial de pedir ayuda, ante un problema pélvico obtienen buenos resultados y mejoran porque están motivados. Y nosotras tratamos de mantener constante su ánimo y cuidados.


Salud y Suelo Pélvico

suelo pelvico hombre prostatitis hernia inguinal rehabilitación tratamiento entrenamiento
Por Wladymir Pavón 7 de marzo de 2025
Wlady, un paciente satisfecho y plenamente recuperado tras su prostatitis y hernias inguinales. "Ha sido la mejor decisión de mi vida acudir a Fisioterapia de suelo pélvico con Beatriz y su equipo"
Por Maryana Babetska y Beatriz Gisbert 12 de febrero de 2025
Explicamos la relación que tiene el suelo pélvico con la cadera y sus relaciones miofasciales y los síntomas de dolor pélvico que pueden estar relacionados con todas estas estructuras.
entrenamiento embarazadas ejercicio suelo pélvico transverso abdominal masaje perineal kegels
Por Alicia Hernández y Beatriz Gisbert 29 de octubre de 2024
Tres mitos del ejercicio físico en el embarazo los derrumbamos pues es malo en el embarazo, se puede hacer ejercicio abdominal transverso abdominal y se debe entrenar el suelo pélvico para el parto pues s beneficioso estar activa y recomendamos el masaje perineal en la semana 37 de embarazo. Hay evidencia científica que lo demuestra y hacer actividad física es conveniente y tiene beneficios.
Por Beatriz Gisbert Morant 23 de agosto de 2024
Las mujeres arrastramos ideas erróneas preconcebidas. Aunque a veces sean habituales, "frecuentes" o se hayan dicho/hecho siempre así, esto no quiere decir que sean válidas o debamos normalizarlas. 
Por Beatriz Gisbert Morant 30 de julio de 2024
La menopausia puede afectar a tu salud vaginal y sexual. Descubre la tecnología RGN Indiba como recuperar tu elasticidad y vitalidad íntimas.
Por Beatriz Gisbert Morant 17 de abril de 2024
No me pidas disculpas cuando no vas depilada. El vello no es algo negativo o a evitar, es útil y natural.
Por Beatriz Gisbert Morant 13 de diciembre de 2023
La importancia de entrenar el suelo pélvico en mujeres deportistas
Por Beatriz Gisbert Morant 22 de octubre de 2023
El manteo o rebozo es una técnica ancestral que utiliza un rebozo o pañuelo para masajear la pelvis y otras partes del cuerpo. Es muy recomendable en el embarazo y también durante el parto, por ser muy relajante y aliviar las molestias que padece la madre. Favorece de la dilatación y mejora la experiencia del parto. ¿Quieres saber más sobre el mateo? Sigue leyendo.
Por Beatriz Gisbert Morant 5 de octubre de 2023
La relación entre el suelo pélvico, la sexualidad, las emociones y la infancia de las personas es un tema complejo y fascinante que abarca aspectos tanto físicos como psicológicos de nuestra vida. El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que se encuentra en la parte inferior de la pelvis y desempeña un papel crucial en funciones como la continencia urinaria y fecal, el soporte de los órganos pélvicos y la satisfacción sexual. Pero, ¿Cómo se conecta esto con nuestras emociones y experiencias infantiles? Sexualidad, infancia y suelo pélvico Comencemos por comprender la importancia del suelo pélvico en la sexualidad. Este conjunto de músculos sostiene los órganos sexuales internos y externos, y su salud y tono son fundamentales para una vida sexual satisfactoria. Un suelo pélvico fuerte y flexible contribuye a la capacidad de experimentar orgasmos y a tener una función eréctil o vaginal saludable. Cuando existe tensión o disfunción en esta área, puede manifestarse como dificultades sexuales, como disfunción eréctil, dolor durante el sexo o dificultades para alcanzar el orgasmo. Estas disfunciones pueden tener raíces en experiencias emocionales y traumas de la infancia. Por ejemplo, la relación de una persona con sus padres o cuidadores durante la infancia puede influir en su capacidad para relajarse y disfrutar de la intimidad sexual en la edad adulta. Las emociones reprimidas o traumas no resueltos pueden manifestarse como tensión crónica en los músculos del suelo pélvico, lo que a su vez dificulta la respuesta sexual. Además, la infancia y también la adolescencia es una época crucial para la formación de la identidad y las creencias sobre el cuerpo y la sexualidad. Los mensajes que recibimos de nuestros padres, familiares o figuras de autoridad pueden tener un impacto duradero en nuestra percepción de nosotros mismos como seres sexuales. La vergüenza, la culpa o la falta de educación sexual adecuada pueden contribuir a una relación negativa con el cuerpo y la sexualidad en la vida adulta. ¿Sabías que las emociones se "encapsulan" en el cuerpo? Existen diversos estudios científicos que exponían a personas sanas a imágenes o escenas de alto impacto emocional (daban miedo, asco o transmitían sufrimiento) y simultáneamente se registraba la activación muscular mediante electromiografía (EMG) en diversas zonas del cuerpo. Se ha demostrado que las emociones fuertes o experiencias de gran impacto emocional, tienen como respuesta refleja y automática la activación y tensión de zonas profundas del cuerpo, como la mandíbula (bruxismo), el diafragma de la respiración (se respira menos y más superficialmente, sensación de dolor/presión en el pecho), falta de apetito (se cierra el estómago o intestino revuelto), tensión en cuello y hombros (cefalea tensional) o tensión del suelo pélvico entre otras. Tras la exposición se mantiene la tensión de estas zonas de forma inconsciente, debido a un estado de alerta o alarma. Si el estímulo estresante cesa, se relajan. Consideremos el perjuicio que puede tener el estrés o la presión emocional mantenida durante largos periodos de tiempo en la vida de una persona. ¿Cómo ayuda la terapia? La terapia sexual y la fisioterapia del suelo pélvico son enfoques importantes para abordar estos problemas. La terapia sexual puede ayudar a las personas a explorar y comprender sus deseos y emociones sexuales, así como a abordar las barreras emocionales que pueden afectar su capacidad para disfrutar del sexo. Por otro lado, la fisioterapia del suelo pélvico se centra en mejorar la conciencia y el control respiratorio, abdominal y pélvico y fortalecer o relajar los músculos del suelo pélvico, lo que puede aliviar el dolor, los bloqueos y mejorar la función sexual. En resumen, la relación entre el suelo pélvico, la sexualidad, las emociones y la infancia es compleja y multifacética. Nuestra historia emocional y nuestras experiencias infantiles pueden influir en nuestra función sexual y en cómo nos relacionamos con nuestro propio cuerpo. Reconocer y abordar estos aspectos es esencial para promover una sexualidad saludable y satisfactoria en la edad adulta.
Por Beatriz Gisbert Morant 4 de agosto de 2022
Ecografía funcional aplicada a problemas abdomino-pélvicos
Más entradas
Share by: