Fascia endopélvica, cadera y suelo pélvico
FASCIA ENDOPÉLVICA, CADERA Y SU RELACIÓN CON EL SUELO PÉLVICO.
El cuerpo humano es una máquina perfectamente engranada donde cada estructura está interconectada. Para entender cómo funciona, es fundamental que seamos conscientes no sólo de los órganos y músculos de forma aislada, sino también cómo estos interactúan entre sí. Por eso, hoy quiero hablarte de la fascia endopélvica, la cadera y su relación con el suelo pélvico, ya que esta conexión es clave para la salud y el bienestar.
¿Qué es la Fascia y por qué es importante?
Antes de adentrarnos en la fascia endopélvica, es esencial comprender qué es la fascia. La fascia es un tejido conectivo que envuelve y conecta cada órgano, músculo, nervio y vaso sanguíneo en nuestro cuerpo, formando una red continua con diferentes formas, condensaciones y refuerzos específicos para adaptarse a las necesidades funcionales de cada región. Imagínate la fascia como un gran ovillo de lana: si tiramos de un hilo en un extremo, el movimiento se siente en toda la estructura.
Aunque es conocida por su función de soporte y estructura , la fascia también está conectada con el sistema nervioso autónomo, por lo que es sensible tanto a tensiones físicas como emocionales . Por eso, el estrés o una mala gestión de las presiones intraabdominales, pueden afectar esta red, provocando adaptaciones y molestias en diferentes partes del cuerpo.
¿Qué es la Fascia Endopélvica?
Ahora sí, la fascia endopélvica es una parte especializada de esta red que sostiene y envuelve las vísceras pélvicas (vejiga, próstata, útero, recto). Está compuesta por fibras musculares lisas, colágeno y elastina (que aportan firmeza y elasticidad), tejido adiposo, nervios, vasos sanguíneos y conductos linfáticos.
Se podría decir que esta fascia corresponde a un tejido más especializado que una fascia muscular común, ya que no solo sostiene los órganos, sino que también forma estructuras específicas para realizar funciones concretas. A medida que "tiramos del hilo", llegamos a la fascia parietal, que recubre músculos importantes como el obturador interno, piriforme (o piramidal), coxígeo, elevador del ano y parte del esfínter uretral.
La Relación entre la Fascia Endopélvica, la Cadera y el Suelo Pélvico
Como hemos tratado en muchos de nuestros post, el suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostienen los órganos pélvicos y controlan funciones importantes como la micción, la defecación y la estabilidad de la pelvis. Pero ¿qué papel juegan la fascia y la cadera en esto?
Dado que la fascia endopélvica está íntimamente conectada con los músculos de la pelvis y la cadera, cualquier disfunción en una de estas estructuras puede afectar al suelo pélvico y viceversa.
Por ejemplo, una disfunción en la cadera puede provocar tensiones en la fascia que repercutan en el suelo pélvico, causando dolor o problemas de continencia. De igual manera, un problema en el suelo pélvico, por su conexión fascial, puede afectar la movilidad de la cadera o generar molestias en la zona lumbar.
El músculo obturador interno tiene como principal función la rotación externa de la articulación coxofemoral (la cadera), pero también ayuda al sostén de la vejiga por la continuidad de sus fascias. Así pues, podemos encontrar sensación elevada de deseo miccional y vejiga hiperactiva que cursan con un cuadro de hiperactividad de este músculo profundo de cadera.
El músculo piramidal también es un músculo encargado de mover la cadera, en este caso, extensión, rotación externa y abducción. Un punto gatillo miofascial en esta estructura, podría estar relacionado con sensaciones referidas como un dolor anal o una percepción de recto lleno.
¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia de suelo pélvico?
Si experimentas síntomas como dolor pélvico, sensación constante de orinar, dolor anal o problemas de movilidad en la cadera , es posible que estas estructuras estén involucradas.
Desde nuestra consulta de fisioterapia de suelo pélvico en Valencia podemos evaluar la función de tus músculos pélvicos y de la cadera, identificar tensiones que puedan afectar a tu bienestar y ayudarte a través de terapia y ejercicios personalizados para aliviar los síntomas y mejorar tu calidad de vida.
Como ves, la conexión entre la fascia endopélvica, la cadera y el suelo pélvico es un ejemplo claro de cómo nuestro cuerpo funciona como un todo . Entender estas relaciones no solo ayuda como profesionales a diagnosticar problemas de salud, sino también a encontrar soluciones más efectivas y personalizadas para ti. Si estás experimentando molestias no dudes en consultarnos.
¡Empecemos a tirar del hilo y a cuidar de tu salud desde la base!
Salud y Suelo Pélvico
